ConsapevolMente

La consapevolezza è un aspetto di noi stessi da coltivare quotidianamente e costantemente. Quando diventiamo consapevoli diveniamo il testimone imparziale di noi stessi e impariamo a distaccarci dal flusso ininterrotto di giudizi. La consapevolezza favorisce il raggiungimento della sospensione del giudizio e, questo a sua volta, favorisce la comprensione che le cose hanno un loro tempo naturale di maturazione nutrendo la pazienza nei confronti della nostra mente e del nostro corpo. È necessario che la nostra mente abbia la predisposizione a guardare ogni cosa come se fosse la prima volta, ad essere recettiva a nuove possibilità cercando di non cadere in un atteggiamento di routine. Ogni esperienza, ogni sensazione è importante che venga vissuta come nuova, come se fosse la prima, con un atteggiamento di fiducia verso noi stessi.

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